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性羞耻心理调适是指个体通过认知重构、情绪接纳和行为训练，减少或消除与性相关的过度羞耻感，从而建立健康性心理的过程。该调适基于心理学与性教育理论，强调性羞耻的社会文化根源与个体差异，对促进性自尊、改善亲密关系及预防性心理障碍具有关键作用。