饮食上，摄入富含益生元的食物（如全谷物、香蕉、洋葱）和发酵食品（如无糖酸奶、泡菜）可能支持乳杆菌生长。口服含乳杆菌（如L. crispatus、L. rhamnosus）的益生菌补充剂或使用阴道益生菌栓剂，有助于恢复菌群平衡。但效果因人而异，建议在医生指导下使用。